Kinas system för att ta fram elitidrottare
Jacob Gudiol Jag råkade mer eller mindre av en slump hitta den här artikeln i en tidskrift som jag normalt inte får uppdateringarna på. Fan Hong, Ping Wu & Huan Xiong Beijing…
Pilates – är det något värt att träna?
Pilates är en träningsform som finns på väldigt många gym. För de som inte är helt bekanta med träningsformen så är det bara att göra en snabb sökning på pilates…
Vassleprotein eller kasein i samband med träning
Lite av en nobrainer för den som läst på lite kring proteintillskott tidigare men det är ju aldrig fel med upprepning av resultat: Br J Nutr. 2012 Jan 31:1-5. Greater…
Världens coolaste fotbollssko?
Jag såg den här annonsen idag. Det här måste ju bara vara världens coolaste fotbollssko? En av killarna som jag tränar i HIF har dessa skorna och siffran han fick…
Anna Hallén bemöter en fråga utan att svara
Jag såg i besökarstatistiken på Traningslara.se att vi helt plötsligt börjat få några få besökare från Anna Halléns blogg den senaste veckan och jag blev nyfiken på varför. Jag gick…
Bli LCHF-kostrådgivare (online test)
OBS! Det här testet är menat som ett skämt!