Hur bra är din nuvarande livsstil – och vad bör du förbättra?
Jacob Gudiol Traditionell information kring vad som är viktigt för hälsan ger sällan människor någon bra metod att avgöra vad som är viktigast för just dem. Det finns några livsstilsfaktorer som vi…
Hälsosamma val
Är det bra eller dåligt för hälsan i stort att sola?
Det förekommer minst sagt motstridiga uppgifter när det gäller solande och hälsa. Orsaken är dels för att det inte finns någon stark forskning som verkligen bevisar att en viss ståndpunkt…
Solljus får huden att åldras snabbare
Den här bilden visar kind och hals på en 92-årig kvinna som använt UV-skyddande fuktkräm i ansiktet, men inte på halsen, i över 40 år. UVA strålning är det söm…
Byt ut den sockersötade läsken mot light
Ny intressant observationsstudie på sötningsmedel. Istället för det vanligare upplägget där man endast frågar människor om deras vanor vid ett eller enstaka tillfällen så har man här följt folk över…
Mer socker i kosten ger lägre totalt näringsintag
En ny studie utifrån svenska ungdomars matvanor. Resultatet är inte direkt förvånande i sin helhet men vissa detaljer är ändå intressant tycker jag. Det man kan se är att ju…
Influensers som påstår att högt LDL inte är ett problem vilseleder dig
Det finns två väldigt vanliga ”argument” från de som försöker övertyga dig om att högt LDL inte är något att oroa sig för och att allt fokus på det från…