För några dagar sedan publicerades en studie som jag tycker är så cool så den förtjänar en egen artikel trots att det bara är en djurstudie. Det var dessutom vissa artiklar i media som mer eller mindre inte nämnde att studien faktiskt var på möss och bara det är ju egentligen orsak nog att nämna studien här. För även om resultaten är väldigt intressant så är det trots allt ändå en studie på möss, inte människor. Studien i fråga har tittat på hur mängden … [Läs mer...] om När bara fett leder till fetma
Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring
Den här artikeln skrev jag för åtta år sedan men då frågan kring att skölja munnen med kolhydrater blev aktuell nu igen under fotbolls VM så tänkte jag att det var lämpligt att uppdatera texten lite och dela den igen. Det är inte mycket som har hänt sedan jag skrev den här texten men det har kommit lite ytterligare studier som bekräftar resultaten … [Läs mer...] om Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring
Du kan sällan ”kompensera” för skitmat med motion
För några dagar sen publicerade Coca Cola en ny reklamkampanj där de försöker lura världen att de visst är engagerade för att arbeta mot övervikten i dagens samhälle. De flesta som läser här har nog redan sett kampanjen som av någon underlig anledning tydligen blivit världsnyheter och deras reklam visade till och med på aktuellt. Bra PR maskin på … [Läs mer...] om Du kan sällan ”kompensera” för skitmat med motion
Recension och kritik av boken Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson
Det är dags för ytterligare en bokrecension och denna gången tänkte jag titta lite mer ingående på boken Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson och Pia Norström. Denna bok släpptes en bit in på förra året och jag hade inte tänkt skriva någonting om den från början, men på senare tid så har jag sett den nämnas ett par gånger samtidigt som jag märkt att … [Läs mer...] om Recension och kritik av boken Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson
Debattartikel i Läkartidningen och en raderad kommentar
För två veckor sedan skrev jag en artikel här på sidan som handlade om två olika artiklar som berörde ämnet protein. Den text jag skrev här fokuserade mer på den delen av frågan som faktiskt är intressant och jag valde därför att mest bemöta det som hade skrivits i SvD. Dock så skrev jag, Tommy Lundberg och Daniel Berglind även ihop en … [Läs mer...] om Debattartikel i Läkartidningen och en raderad kommentar
Om träning och protein i Läkartidningen och SvD
I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier eller min mejl. Dels en artikel i läkartidningen av Gunnar Johansson med rubriken "Svårt att få brist på protein – för högt intag större … Läs mer… om Om träning och protein i Läkartidningen och SvD
Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning
De flesta som följer mig har nog inte missat senaste veckans diskussion fram och tillbaka där jag och Martina Johansson, även känd som High Fat Fitness på Instagram har haft någon form av debatt. Det har blivit många kommentarer på många olika … Läs mer… om Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning
Det som Martina Johanssons följare inte får höra
Uppdatering 4/3 2017: Det här blev en onödigt lång historia där Martina till sista raderade alla möjligheter för mig att besvara kritik på hennes kanaler. För en snabbare överblick så rekommenderar jag dig att läsa den här artikeln istället där jag … Läs mer… om Det som Martina Johanssons följare inte får höra
Martina Johansson (High Fat Fitness) snurrar till det
Uppdatering 4/3 2017: Det här blev en onödigt lång historia där Martina till sista raderade alla möjligheter för mig att besvara kritik på hennes kanaler. För en snabbare överblick så rekommenderar jag dig att läsa den här artikeln istället där jag … Läs mer… om Martina Johansson (High Fat Fitness) snurrar till det
Fanns det verkligen en sockerkonspiration som gav oss dagens kostråd?
Idag publicerades en artikel i Science Magazine som jag önskar att alla hade kunnat läsa. Tyvärr är deras artiklar inte gratis för alla så jag tänkte att jag tipsar om hela artikeln för de som har tillgång och sen lägger jag in ett antal citat från … Läs mer… om Fanns det verkligen en sockerkonspiration som gav oss dagens kostråd?