För två veckor sedan skrev jag en artikel här på sidan som handlade om två olika artiklar som berörde ämnet protein. Den text jag skrev här fokuserade mer på den delen av frågan som faktiskt är intressant och jag valde därför att mest bemöta det som hade skrivits i SvD. Dock så skrev jag, Tommy Lundberg och Daniel Berglind även ihop en debattartikel för att bemöta det som hade skrivits i Läkartidningen. Vi skickade in denna till dem och de publicerade … [Läs mer...] om Debattartikel i Läkartidningen och en raderad kommentar
Om träning och protein i Läkartidningen och SvD
I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier eller min mejl. Dels en artikel i läkartidningen av Gunnar Johansson med rubriken "Svårt att få brist på protein – för högt intag större risk" och dels en artikel i SvD av Linda Bakkman med rubriken "Mer protein inte viktigast om du vill … [Läs mer...] om Om träning och protein i Läkartidningen och SvD
Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning
De flesta som följer mig har nog inte missat senaste veckans diskussion fram och tillbaka där jag och Martina Johansson, även känd som High Fat Fitness på Instagram har haft någon form av debatt. Det har blivit många kommentarer på många olika platser och det har säkerligen varit svårt för en hel del att hänga med även om de velat. Och ännu fler har … [Läs mer...] om Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning
Det som Martina Johanssons följare inte får höra
Uppdatering 4/3 2017: Det här blev en onödigt lång historia där Martina till sista raderade alla möjligheter för mig att besvara kritik på hennes kanaler. För en snabbare överblick så rekommenderar jag dig att läsa den här artikeln istället där jag summerar allting, Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning. I förrgår … [Läs mer...] om Det som Martina Johanssons följare inte får höra
Martina Johansson (High Fat Fitness) snurrar till det
Uppdatering 4/3 2017: Det här blev en onödigt lång historia där Martina till sista raderade alla möjligheter för mig att besvara kritik på hennes kanaler. För en snabbare överblick så rekommenderar jag dig att läsa den här artikeln istället där jag summerar allting, Jonas Colting och Martina Johansson poddar om mig – en granskning. Idag blev … [Läs mer...] om Martina Johansson (High Fat Fitness) snurrar till det
Fanns det verkligen en sockerkonspiration som gav oss dagens kostråd?
Idag publicerades en artikel i Science Magazine som jag önskar att alla hade kunnat läsa. Tyvärr är deras artiklar inte gratis för alla så jag tänkte att jag tipsar om hela artikeln för de som har tillgång och sen lägger jag in ett antal citat från … Läs mer… om Fanns det verkligen en sockerkonspiration som gav oss dagens kostråd?
Mjölk, mejeriprodukter och hälsa
Jag har på senare år haft ett antal diskussioner med vegetarianer och veganer som envisas med att påstå en massa saker om framför allt mjölk och mejeriprodukter utan att sen backa upp någonting av det med verklig data. Den här texten skrev jag … Läs mer… om Mjölk, mejeriprodukter och hälsa
Kost och näring för idrottande ungdomar
Att äta en bra kost är viktigt för en idrottare om man konsekvent vill kunna prestera på bästa möjliga nivå. Något som däremot är ännu viktigare är att bibehålla en god hälsa på lång sikt och för att minska risken för övervikt både i ung ålder och … Läs mer… om Kost och näring för idrottande ungdomar
Behöver vi en definition på idrott?
Det är dags för mig att skriva ett lite kontroversiellt inlägg här på bloggen. Jag är medveten om att det inte finns något säkert rätt eller fel i frågan jag kommer ta upp men enligt mig är det verkligen något som behöver diskuteras. Det jag kommer … Läs mer… om Behöver vi en definition på idrott?
Viktnedgång, del V – Myter och en granskning av vanliga påståenden
Det här är del 5 i en artikelserie kring viktnedgång och i de fyra första delarna har jag berättat om de sakerna som verkligen är viktigast att tänka på när du ska gå ner i vikt. Del 1 - Introduktion och kostens betydelse Del 2 - Bränna … Läs mer… om Viktnedgång, del V – Myter och en granskning av vanliga påståenden