Den här artikeln är uppdaterad i januari 2019. Det som främst är nytt är delen kring socker och inflammation. I övrigt har jag mestadels bara formulerat om någon mening och uppdaterat enstaka referens. För några år sedan skrev jag artikeln "Mjölk, mejeriprodukter och hälsa" som fortfarande idag är en populär artikeln. När jag skrev den artikeln så var det en en våg av debattartiklar och nyheter kring mjölk och mejeriprodukter där många var skrivna … [Läs mer...] om Socker, fruktos och hälsa
Sötningsmedel är mestadels neutralt, vilket är själva poängen
Igår kom det en TT artikel kring sötningsmedel som jag tror att jag fick skickad till mig från säkert 10 olika personer inom en timme och sen har det fortsatt att rassla på i min inkorg. Det är en väldigt konstig artikel från TT där författaren verkar ha trott att sötningsmedel typ är någon form av grönsak. Rubriken på den här artikeln är på de … [Läs mer...] om Sötningsmedel är mestadels neutralt, vilket är själva poängen
Klimatpåverkan från olika livsmedel (bla. skumgodis vs kött)
Den senaste månaden har jag flera gånger fått meddelanden från folk som velat att jag ska kommentera på ett inlägg kring hur mycket klimatet påverkas av skumgodis jämfört med kött. Källan till det här påståendet var då en ganska notorisk konspiratoriker på instagram som gång på gång visar att målet är att aktivt bara försöka leta upp saker som passar … [Läs mer...] om Klimatpåverkan från olika livsmedel (bla. skumgodis vs kött)
Effekterna från detox på internet vs effekterna i faktiska studier
Det nya året är här och som vanligt kommer det garanterat vara många som tänker att de ska satsa på ett nytt och mer hälsosamt liv. De allra vanligaste nyårslöftena handlar faktiskt om hälsa och de tre vanligaste är att folk vill: Gå ner i vikt Bli mer hälsosamma Träna mer Det här är tre punkter som i teorin är väldigt enkla för de … [Läs mer...] om Effekterna från detox på internet vs effekterna i faktiska studier
Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)
Jag lovar, detta blir mitt sista inlägg kring dieter på ett bra tag :) Jag tänkte dock ta och titta på en sista fråga kring LCHF och andra kostupplägg. För de som är intresserade av debatten rent allmänt,eller de som läst kommentarerna till mina senaste inlägg kring Taubes eller LCHF vs SNR, så är det troligen ingen nyhet att flera korttidsstudier på … [Läs mer...] om Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)
BJSM förfall – från att vara en seriös tidskrift till att okritiskt promota trams
Den vetenskapliga tidskriften British Journal of Sports Medicine, BJSM, är en av de mest kända tidskrifterna kring idrottsmedicin i världen. Genom åren har många framstående studier inom det området och de fortsätter än idag att publicera många bra … Läs mer… om BJSM förfall – från att vara en seriös tidskrift till att okritiskt promota trams
Från bra till helt fel på två korta stycken
Igår stötte jag på en artikel i tidskriften Respons som jag tyckte var ganska bra fram tills jag såg de två sista styckena i texten. Jag har väldigt lite erfarenhet av Respons sen tidigare och har egentligen bara läst någon enstaka artikel/recension. … Läs mer… om Från bra till helt fel på två korta stycken
När du har rätt till din åsikt och när du inte har det
Jag blir ofta anklagade för att vara taskig/irriterad/arg etc när jag skriver inlägg, svarar på kommentarer på mina inlägg och kommentarer olika påstående på träningsforum och kostforum. Det jag tänkte gör i det här inlägget är helt enkelt … Läs mer… om När du har rätt till din åsikt och när du inte har det
Stig Bengmark föreläser om kost – en granskning
Efter att jag hade publicerat min senaste artikel LCHF-rörelsen tillsammans med antivaxxare och AIDS-förnekare här på sidan så fick jag ganska snabbt ett par meddelanden från vad jag antar var mestadels kirurger där de skrev till mig att Stig … Läs mer… om Stig Bengmark föreläser om kost – en granskning
LCHF-rörelsen tillsammans med antivaxxare och AIDS-förnekare
Så det här hände förra veckan. De flesta här vet nog inte vem James DiNicolantonio är och det kan ni vara glada för. James DiNicolantonio är LCHF-förespråkare. Han är bland annat en av Kostdoktorns (nymera diet doctor) "experter" och även listan som … Läs mer… om LCHF-rörelsen tillsammans med antivaxxare och AIDS-förnekare