Det krävs mindre volym när nybörjare tränar överkroppen
Jacob Gudiol Den här studien skulle kunnat vara riktigt intressant om de använt mer vältränade personer och mer vettiga volymer. Ni blir det istället en halvtaskig studie på nybörjare. Det man gjort…
Idrottsskador, dödsfall och kostnaden för sjukvården inom EU
Jag hittade den här sidan idag, Safety In Sports. Där fanns en hel del bra information kring hur man förebygger skador inom basket och handboll. Tanken verkar vara att man…
Media rapporterar att popcorn är nyttigt
Idag har SVT börjat köra ett par reportage om att popcorn är nyttigare än man tror. Att popcorn (utan massa salt, olja/smör) är bättre än de flesta andra snacks håller…
What would Batman eat?
Den här hysteriskt roliga titeln hade en nyligen publicerad studie och förutom titeln så tycker jag också att budskapet är intressant. Det man gjort är att man undersökt hur barn…
Hjälper det att utesluta bröd om man vill gå ner i vikt?
Bröd är ett livsmedel som får mycket skit nuförtiden. En av huvudorsakerna är att det påstås att bröd mättar väldigt dåligt alternativt till och med stimulerar hunger. På grund av…
Mer om djupa knäböj kontra mindre djupa knäböj
Jag råkade stöta på det här abstraktet när jag letade studier till en text jag håller på att skriva kring knäböj. Coparative effects of deep versus shallow periodized squat training…