Överstöt på 200 kg av Oskar Svensson
Jacob Gudiol En väldigt imponerande bedrift av en 19 årig kille. Det är bara ungefär 20 svenskar som någonsin har stött över 200 kg i historien. Nu tror jag inte att Oskar…
Vissa nämer lite vad de vill nämna…
Hittade följande artikel på Aftonbladet idag, ”Träna på arbetstid och bli mer produktiv”. Det är en lite äldre artikel men jag läser inte aftonbladet så ofta. hur som helst så…
Fysiologins ABC – Fettförbränning är inte det samma som viktnedgång
Tron att fettförbränning är det samma som viktnedgång är nog ett av de större missförstånden hos gemene man. Nämner man ordet fettförbränning så verkar det som att folk automatiskt får…
Kinas system för att ta fram elitidrottare
Jag råkade mer eller mindre av en slump hitta den här artikeln i en tidskrift som jag normalt inte får uppdateringarna på. Fan Hong, Ping Wu & Huan Xiong Beijing…
Pilates – är det något värt att träna?
Pilates är en träningsform som finns på väldigt många gym. För de som inte är helt bekanta med träningsformen så är det bara att göra en snabb sökning på pilates…
Vassleprotein eller kasein i samband med träning
Lite av en nobrainer för den som läst på lite kring proteintillskott tidigare men det är ju aldrig fel med upprepning av resultat: Br J Nutr. 2012 Jan 31:1-5. Greater…