Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Författare: Marek Behrendt

Glukosmätare som mäter blodsocker kontinuerligt
Allmän hälsa

Frukost sparkar igång metabolismen

En ordentlig frukost sparkar igång metabolismen och ser till att din kropp inte går på sparlåga resten av dagen! Har…

Marek Behrendt2014-08-29
Kost och nutrition

BCAA före och efter styrketräning

För några dagar sen tipsades jag om en studie som påstods visa att grenade aminosyror (BCAA: leucin, isoleucin och valin)…

Marek Behrendt2014-04-16
Ökar protein från kött risken för cancer och att du ska dö i förtid?
Granskningar

Proteinintag och ökad dödlighet

I förrgår publicerades det en studie som föga oväntat fångade mediernas intresse på direkten. Svenska dagbladet var bland de snabbaste…

Marek Behrendt2014-03-06
Att sitta still för länge skadar din hälsa
Allmän hälsa

Hur stillasittande kan skada din hälsa

Rapporter om att stillasittande inte är bra för hälsan är inget nytt längre. Niklas har exempelvis skrivit om det på…

Marek Behrendt2014-02-07
Konditionsträning

Bättre smärttålighet = bättre fysisk prestation?

Idag tänkte jag ta upp en studie vars resultat dels kan kännas väldigt självklara men samtidigt ändå vara ytterst intressanta!…

Marek Behrendt2013-12-14
Blandade inlägg

Marek på AFPT’s podcast

Nyligen bjöds jag in av Anki Sundin och Martin Juntunen till AFPT’s, akademiet för personlig träning, egna podcast ”PT Podden”.…

Marek Behrendt2013-12-07

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18019followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.