Normer förändras, fysiologin förblir den samma
Jacob Gudiol En vän till mig skickade följande artikel ur LA-Times till mig för någon dag sen. Den här typen av nyheter skrämmer mig och gör mig orolig för framtiden på något…
Inkompetens eller lathet?
Den här artikeln berör egentligen bara den här sidans ämnen väldigt perifert men jag känner mig ändå bara tvungen att kommentera den. Det är nästan precis samma sak som gäller…
Varför man inte ska lyssna på kosttillskottsförsäljare
Jag har haft väldigt mycket att göra den senaste veckan vilket har lett till lite dåligt med uppdateringar. Det kommer igång igen till helgen igen. Men tills vidare bjuder jag…
Gener och styrketräning – Hur mycket styr generna dina resultat
Hur mycket av ens persons ökningar i styrka och muskelmassa beror på gener och hur mycket beror på träning, kost, återhämtning osv? Det är en fråga som ställs väldigt ofta…
Bikarbonat som kosttillskott – en meta-analys
Jag har skrivit tidigare om bikarbonat på traningslara i inlägget, Bikarbonat – Ett tillskott det nästan aldrig pratas om. Där tog jag upp när och hur det kan tänkas hjälpa…
Lägre blodsocker från bär än socker av samma mängd
Den här studien dök upp i min mejl för någon dag sen. Ganska intressant resultat faktiskt. Det man gjort är att man låtit försökspersoner äta antingen En puré av bär,…