Styrketräning för barn och ungdomar del I – fördelar, risker och ogrundade myter
Jacob Gudiol Den här texten är författad av både Jacob och Nicklas tillsammans och vi kommer i detta inlägg gå igenom det man vet om styrketräning för barn och ungdomar och även…
Ungdomar
Idrottande ungdomar och kost del 2.
Nicklas Det här är en fortsättning på del 1 på temat om kostens betydelse för en idrottande ung individ där jag ämnar att förhålla mig mindre vetenskaplig och istället delge lite…
Idrottande ungdomar och kost del 1.
I presentationen om oss här i bloggen nämner Jacob i sin text att han i takt med ökade kunskaper inom träning och människokroppen häpnades över bedrövliga träningsupplägg som han haft…