Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Ungdomar

Kost och näring för idrottande ungdomar

Kost för idrottande barn och ungdomar

Att äta en bra kost är viktigt för en idrottare om man konsekvent vill kunna prestera på bästa möjliga nivå.…

Publicerat den februari 7, 2018av Jacob Gudiol

Barn och styrketräning – min syn på kontroversen

Styrketräning för barn

Det här är en artikel jag ursprungligen skrev 2012 men som jag uppdaterat 2017 efter att vi släppt ett avsnitt…

Publicerat den december 21, 2017av Jacob Gudiol

Påverkar frukosten barns tankeförmåga?

Påverkar frukost barns prestationsförmåga?
Påverkar frukost barns prestationsförmåga?

Det är ingen tvekan om att det finns en hel del äldre “sanningar” inom kost och näringslära som har setts…

Publicerat den september 12, 2016av Jacob Gudiol

Lågkolhydratkost och typ 1 diabetes

Lågkolhydratkost och typ 1 diabetes

Tidigare idag publicerade Kostdoktorn ett inlägg om en 9 åring pojke vars mamma har blivit anmäld till socialtjänsten för att…

Publicerat den november 19, 2014av Jacob Gudiol

Snabba-långsamma kolhydrater, idrott i skolan och protein

Här är veckans lista på artiklar som jag skrivit som publicerats på andra platser än här på TränaStyrka eller Träningslära.se.…

Publicerat den september 23, 2014av Jacob Gudiol

En timme extra sömn gav lägre vikt hos undomar

Sömn är något jag har skrivit ganska mycket om både på min personliga blogg Träna Styrka och här på Träningslära.…

Publicerat den juni 22, 2014av Jacob Gudiol

Inläggsnavigering

1 2 … 6 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram