Dags att göra uppror mot ”ät dig fet hetsen”?
Jacob Gudiol Jag har inte velat säga något men det börjar gå överstyr. Den här hetsen att vi alla ska äta en massa godsaker och sitta och mysa i soffan hela tiden…
januari 2013
Mindre kolhydrater i kosten och tidig död
Jag slängde ut abstraktet till en ny studie på twitter innan idag och då den väckte en hel del uppmärksamhet och den troligen kommer att få en del uppmärksamhet i…
Lätta dagar ska vara lätta och de tuffa ska vara tuffa
Att det krävs variation i träningen är något som jag har tagit upp flera gånger tidigare här på Traningslara.se. uttrycket ”Keep the easy days easy and the hard days hard”…
Kompenserar vi för träning med extra vila?
Väldigt många människor ser träning och särskilt konditionsträning som något slags verktyg att bränna kalorier. Tanken är ganska enkel och det är att om de bränner en massa kalorier med…
En meta-analys på socker och viktkontroll
För snart två veckor sen publicerades en stor meta-analys i BMJ där man tittat på effekten av socker på vikten. En meta-analys är i princip en sammanställning av flera andra…
Coca Colas senaste kampanj översatt i klarspråk
Visst blev det mycket tydligare? 😀 Sprid gärna videon vidare eller ännu bättre, länka hit 😉