Vissa människor är inte skapta för att äta pasta…
Jacob Gudiol Det har blivit en hel del inlägg inriktade mot vetenskap den senaste tiden och jag tänker fortsätta på den delen idag och presentera en studie som faktiskt släpptes när jag…
Jägar & Samlarfolk
Apo-kvot och andra Blodfetter som riskmarkörer
Blodfetter är ett ämne där mina kunskaper är klart begränsade men det hindrar inte mig från att lägga upp lite intressant information kring det här på bloggen 🙂 Ärligt talat…
Träning som på stenåldern
Achieving Hunter-gatherer Fitness in the 21(st) Century: Back to the Future Studien med den otroligt coola titeln ovan publicerades för lite mer än ett år sen i the American Journal…
Mitt fasteblodsocker vs kitavabornas
Jag har sen två år tillbaka ungefär haft en blodsockermätare hemma hos mig men jag har egentligen inte använt den förrän idag. Resultatet blev ett fasteblodsocker på 4,1. Här under…
Staffan Lindeberg om att använda stenålderkost till att motivera intaget av kolhydrater
En sak jag gillar med att resa är att man får en hel del tid till att läsa. På dagens flyg satte jag mig och läste på Staffan Lindebergs bok…
Alkoholintag – prestation och återhämtning
Nicklas ”Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom hälsa, kost och träning så lever den vidare genom principen…