Bokrecension – LCHF & Träning av Jonas Bergqvist
Jacob Gudiol För några dagar sedan släpptes boken LCHF & Träning av Jonas Bergqvist och med hjälp av stark marknadsföring från Bonnier och LCHFs popularitet så har boken blivit en storsäljare och…
Mitt fasteblodsocker vs kitavabornas
Jag har sen två år tillbaka ungefär haft en blodsockermätare hemma hos mig men jag har egentligen inte använt den förrän idag. Resultatet blev ett fasteblodsocker på 4,1. Här under…
Maxa din förbränning
Det här är titeln på en tre dagar gammal artikel i Helsingborgs Dagblad som jag såg först idag. I artikeln kan vi läsa om Shirin Djavidi som några av er…
Ultramaraton och vätskeintag
Jag har varit träningsläger över påsken i fall någon undrar varför jag inte skrivit några nya inlägg eller svarat på kommentarerna de senaste dagarna. Det positiva som vanligt när man…
Effekten av proteinpulver och styrketräning under 12 veckor?
Proteinpulver i form vassle är ett av de mest vanliga kosttillskotten idag och det är det med rätta då det finns en hel del forskning som visat att ett högt…
Hjärnskakning vid idrott – Lite grundkunskaper
Är det någon som är överraskad? 🙂 Det är precis samma pressrelease i alla tidningar än så länge förutom i Expressen som tydligen inte anser att det var en så…