Riskfaktorer för hamstringsskador
Jacob Gudiol Skadeförebyggande träning är något som är väldigt populärt just nu och det verkar bara växa mer och mer. Olika koncept som sägs kunna identifiera riskfaktorer för skada eller bara minska…
Testosteronhöjning och ökning av muskelmassa
När man tränar sker det flera en rad olika förändringar i kroppen där den som är mest omtalad i alla fall när det gäller styrketräning är en tillfällig höjning av…
Du tror du har gjort något du sett andra göra
Människans minne är väldigt dåligt på att minnas detaljer. Jag har tangerat detta ämne flera gånger tidigare på Traningslara.se i olika sammanhang. Exempel på inlägg är: En Anekdot bevisar ingenting…
Förändring i fysisk aktivitet i olika länder
Det flesta är överens om att vi som människor rör på oss mindre idag än vi gjorde för en eller två generationer sen. Personligen tycker jag att det är väldigt…
Hur myter lever vidare..
Jogg.se är en av sveriges största portaler för löpare. Enligt deras egna information har de totalt 150 00o medlemmar och antalet besökare i veckan ligger omkring 55000-60000 personer. Igår publicerade…
Bloddopning del 2 – Hur vanligt är bloddopning?
I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka metoder som finns för bloddopning och vilka tester som finns…