Kre-alkyl är inte ett dugg bättre än kreatin monohydrate
Jacob Gudiol Det känns som att jag under en väldigt lång tid och väldigt många gånger under den tiden har fått svara på frågor kring andra typer av kreatin än kreatin monohydrate.…
Hälsa
En skopa proteinpulver eller snabbmat vid styrketräning
En annan titel på det här inlägget skulle kunna vara Fredrik Nyström släpper ännu en lite udda studie :)Det man har jämfört den här gången är styrketräning plus snabbmat eller…
Placebo och viktnedgång
Att operera in en ballong i magen är en av de nyare teknikerna för att förmå folk att äta mindre och gå ner i vikt. Målet är att minska på…
Ännu fler som äter massor av kolhydrater och lever väl
För bara några dagar sen skrev jag ett inlägg där jag berättade varför jag anser att kvalitén på maten du äter är mycket viktigare än mängden kolhydrater, fett och protein!.…
Det svänger i forskarvärlden när det gäller mättat fett
För ungefär två år sedan släpptes en stor översiktsartikel med meta-analys i tidskriften The American Journal of Clinical Nutrition, Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat…
Studier sponsrade av Coca-Cola och PepsiCO
Det har de senaste åren pågått ett liten revolt mot framför allt läskindustrin i USA. Jag har bland annat skrivit om det i inlägget, Läskindustrins muskler och borde läsk beskattas?…