Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Sportdryck

Sportdryck på gymmet är meningslöst
Blandade inlägg

Sportdryck och prestationsförmåga i verkligheten

Jag har skrivit om sportdryck många gånger om både här och på Traningslara.se och lite kring dess vara eller inte…

Jacob Gudiol2013-04-08
Konditionsträning

Vätskeförlust orsakar inte kramp

Jag har skrivit ett par inlägg kring kramp tidigare på Traningslara.se och det här är egentligen bara ytterligare en studie…

Jacob Gudiol2012-12-16
Sportdryck kan hjälpa dig att prestera bättre
Konditionsträning

Mer kolhydrater ger förbättrad prestation – till en gräns

Att kolhydrater i samband med tävling kan förbättra ens prestationsförmåga är något man har vetat i snart 50 år. Det…

Jacob Gudiol2012-11-04

Hur mycket ska man dricka när man spelar fotboll

Var jag står när det gäller vätska och idrott tror jag står väldigt klart för de som brukar läsa det…

Jacob Gudiol2012-09-07
Granskningar

Vad OS-guldmedaljörer i simning äter

För fyra år sen blev det en hel del skriverier kring Michael Phelps kostvanor. Det var mycket pizza, snabbmat, rostade…

Jacob Gudiol2012-08-01
Konditionsträning

Russin och prestationsförmåga

Det finns ju som bekant massor av småsaker att peta och hälla i sig för att upprätthålla energinivån under de…

Nicklas2012-07-24

Inläggsnavigering

Föregående 1 2

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18019followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.