Kost och näring för idrottande ungdomar
Jacob Gudiol Att äta en bra kost är viktigt för en idrottare om man konsekvent vill kunna prestera på bästa möjliga nivå. Något som däremot är ännu viktigare är att bibehålla en…
Bra mat
Skitmat i ny uppdaterad upplaga!
Precis lagom till julen så släpper jag en ny uppdaterad version av Skitmat. Det var drygt tre år sedan jag släppte första upplagan och jag tyckte att det var dags…
Lever veganer och vegetarianer längre än allätare?
Om du är intresserad av kost så har du nog inte missat att det har varit en hel del debattartiklar och kampanjer från förespråkare av vegankost de senaste månaderna där…
Ny kostpyramid i Australien med bra förbättringar
Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien har man uppdaterade från från 2013 och för någon dag…
Ekologiskt & KRAV-märkt -är det godare och nyttigare?
Det här är del 3 av mina inlägg kring ekologisk och KRAV-märkt mat. I det första inlägget skrev jag om miljöpåverkan och hur djuren mår. I det andra tog jag…
Alla kolhydrater är inte skapta lika
För någon dag sedan delade jag en bild via Twitter, Facebook och google+ som blev ganska poplär. Jag såg den mest som en bild som visade att alla kolhydrater inte…