Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Bra mat

Skitmat i ny uppdaterad upplaga!

Omslaget till Skitmat 2017

Precis lagom till julen så släpper jag en ny uppdaterad version av Skitmat. Det var drygt tre år sedan jag…

Publicerat den december 3, 2017av Jacob Gudiol

Ny kostpyramid i Australien med bra förbättringar

Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien…

Publicerat den maj 19, 2015av Jacob Gudiol

Julklappstips 6 – En bok med bra och proteinrik mat

Boken muskelmat skriven av Hannah Runsten
Boken muskelmat skriven av Hannah Runsten

Jag köpte den här boken på Fitnessfestivalen och har ännu endast provat ett recept men den här boken är ändå…

Publicerat den december 15, 2012av Jacob Gudiol

Snart äter jag kanske nästan enligt NNR

Idag gick Livsmedelsverket ut med en pressrelease med ett nytt förslag när det gäller de nordiska näringsrekommendationerna, NNR. Det som…

Publicerat den juni 5, 2012av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram