Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Bra mat

Omslaget till Skitmat 2017
Blandade inlägg

Skitmat i ny uppdaterad upplaga!

Precis lagom till julen så släpper jag en ny uppdaterad version av Skitmat. Det var drygt tre år sedan jag…

Jacob Gudiol2017-12-032017-12-03
Kost och nutrition

Ny kostpyramid i Australien med bra förbättringar

Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien…

Jacob Gudiol2015-05-19
Boken muskelmat skriven av Hannah Runsten
Blandade inlägg

Julklappstips 6 – En bok med bra och proteinrik mat

Jag köpte den här boken på Fitnessfestivalen och har ännu endast provat ett recept men den här boken är ändå…

Jacob Gudiol2012-12-15
Granskningar

Snart äter jag kanske nästan enligt NNR

Idag gick Livsmedelsverket ut med en pressrelease med ett nytt förslag när det gäller de nordiska näringsrekommendationerna, NNR. Det som…

Jacob Gudiol2012-06-05

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18143followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.