Bra mat - Träningslara

Skitmat i ny uppdaterad upplaga!

Precis lagom till julen så släpper jag en ny uppdaterad version av Skitmat. Det var drygt tre år sedan jag…

Det är inte bara i Sverige och norden som näringsrekommendationer och kostråd uppdaterats den senaste tiden utan också i Australien…

Boken muskelmat skriven av Hannah Runsten

Jag köpte den här boken på Fitnessfestivalen och har ännu endast provat ett recept men den här boken är ändå…

Idag gick Livsmedelsverket ut med en pressrelease med ett nytt förslag när det gäller de nordiska näringsrekommendationerna, NNR. Det som…