Om det är någonting jag har lärt mig över åren med lite större räckvidd på internet så är det att det är helt omöjligt att säga saker som inte missförstås av någon.
Det är i princip omöjligt att ge alla människor samma kontext som du utgår ifrån när du ska kommentera något. Ofta finns det också premisser som du får anta att alla håller med dig i där det ändå alltid finns några som tror på annat.
Ibland försöker jag minimera risken för det här när jag väldigt långt och detaljerat. Men då är det som mest några enstaka tusen som ens tittar på artikeln, hur många som verkligen läser igenom den vet jag inte men jag vet det är betydligt färre.
Och håller jag mig kort med fokus på det viktiga så är det alltid en del som antingen tolkar det ur ett annat kontext eller, som här, mer eller mindre aktivt väljer att missförstå. Undantaget några av Ann Fernholms tidigare magplask så är det här nog ett av de värre ”missförstånden” av vad jag skrivit som jag varit med om (tryck till höger för att se alla bilderna i bildspelet).
Om vi ska ta ämnet viktnedgång och klimakteriet så får jag nog frågor om det här varje vecka. Oftast är det någon som sett ett inlägg på sociala medier som de skickar till mig för att fråga om det som sägs verkligen stämmer. Och kanske 9 av 10 gånger är det antingen något som är rent påhitt eller så är det någon som tar en liten effekt och försöker måla upp den som att det skulle vara helt avgörande för att man ska få resultat.
För studier på viktnedgång och livsstilsförändringar är tex medelålders kvinnor överrepresenterade. Och ingenting talar för att det finns något speciellt som gäller just dem, varken saker de bör undvika eller ”måste” lägga till.
Men oavsett vad man vill tro om vad framtiden eventuellt skulle kunna visa så är det så idag att det inte finns några speciella saker som du behöver göra i en ålder som är oviktigt i en annan. Inte heller finns det saker som är viktiga för kvinnor men inte viktiga för män osv.
Att tex fasta bara skulle vara dåligt (eller extra bra) under klimakteriet är ett rent påhitt. Där finns ingen data som visar att fasta ger mer stress för vissa grupper, sämre resultat för andra eller något liknande.
Kör på det du tycker funkar så länge du uppnår principerna 👍
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.