Forma Kroppen och maximera din prestation 2
Jacob Gudiol Forma Kroppen och maximera din prestation 2. En av de mest populära böckerna i Sverige kring träningslära och kost har nu kommit ut i en andra upplaga. Om du är…
Sötningsmedel, Livet är orättvist, Sprint eller knäböj och FMS som screening
Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Jag delar alltid med mig av…
Om skatt på socker eller sockersötade drycker
Igår hade Dagens Nyheter en ledare från Lena Andersson med titeln Med socker i botten … där min bok Skitmat trevligt nog blev omnämnd. Det är faktiskt ganska positiva ord…
Är du beroende av mat? – Test av världens mest korkade test!
Det finns få bättre exempel på forskare som totalt tappat förståndet på äldre dar som Tim Noakes. Om du följer mig i sociala medier har du fått flera exempel på…
Barn som får i sig 45 % av sin energin från godis, snacks, läsk mm
För några veckor sen stötte jag på en studie från Australien vars siffror är så sjuka så jag känner att jag bara måste skriva om dem (1). Det här är…
Tarmbiotan förr mot nu – en cool föreläsning
Det här är en väldigt intressant föreläsning kring tarmbiotan hos olika befolkningar idag och hur den troligen var förr hos människor. Den tar samtidigt död på en hel del vanliga…