Träning hjälper vid depression men det är oklart om någon typ av träning är mer effektiv än någon annan. Den här meta-analysen från mars i år så försökte ett gäng…
Jag var gäst hos Alex och Andreas i Tyngre Radio igår. Vi diskuterade en hel del olika saker. Bland annat lite om programmet Hälsoresan, isometrisk träning, vad jag själv har…
Som en slags fristående fortsättning på min recension av boken Kriget mot kroppen så tänkte jag att jag ska försöka förklara hur vi faktiskt vet att för mycket fettmassa i…
Den här artikeln är uppdaterad senast i dec 2022. Det som främst är nytt är delen kring socker och inflammation samt ett tillägg kring socker och mortalitet. I övrigt har…
Dra åt höger för några exempel. Det här påminde mig om en artikel jag skrev för ett par år sedan när jag hade krönikor i SvD, ”Det är dags att…
Att djur blir feta när de bjuds på vår mat tycker jag är ett av de intuitivt bättre argumenten för varför fel mat gör oss feta ”omedvetet”. Den så kallade…
Jacob Gudiol