Hur du tränar inför ett försök att springa ett maraton under 2h

Publicerat den Inga kommentarer till Hur du tränar inför ett försök att springa ett maraton under 2h

Hur du tränar inför ett försök att springa ett maraton under 2h. Bara att sätta igång 😉😂.

Det här är lite data från Nikes försök att få en löpare att springa ett maraton under 2h. Du hittar lite mer intressant i de efterföljande bilderna med. Tex att de flesta löparna som de testade hade en VO2max kring 70-75 ml/kg/min.

När det gäller tillskott inför tävling så var det en idrottare som inte använde koffein och en som inte använde rödbetsjuice/nitrat.

Se inlägget på Instagram

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *