Det här under är ett bildspel. Tryck till höger för att se efterföljande bilder.
Det finns nog inget bättre signal för att en hälsoinfluenser är värdelös än att de är emot saker som har stor påverkan på allas hälsa.
Det är även en stor röd flagg om någon uteslutande fokuserar på saker som handlar egen livsstil och människors egna val samtidigt som de påstår att de ser till helheten/jobbar holistiskt eller liknande. För det gör de inte om de helt ignorerar det andra.
Du märker också att den andra typen i princip alltid är tighta med den första gruppen. De promotar varandra, gästar varandras podcasts osv.
Ett mönster som inte är 100% men ändå väldigt tydligt är att människor med en verklig akademisk utbildning relaterad till hälsa mycket oftare också pratat om allt det andra som inte direkt berör livsstil. Det är för att de både bryr sig om andra och har en utbildning och erfarenheter som gör att de förstår att det andra är väldigt viktigt det med.
Och det är trots att dessa människor mycket oftare faktiskt stöter på de där människorna som faktiskt är usla på en eller flera av de viktiga livsstilsfaktorerna.
Men det är inte 100% det mönstret. Alla yrkeskårer har sina rötägg. Men när du börjar tänka på det här är det ändå tydligt hur stor skillnaden är på den här punkten mellan influensers utan utbildning som ändå försöker framställa sig som experter och de med verklig utbildning.
Hur som helst. Om du verkligen bryr dig om din egen hälsa, din familjs hälsa och hälsan hos dina vänner och människor i din närhet/din stad/ditt land eller världen i stort så bör du bry dig mycket om saker likt:
📍Att dricksvattnet är bra
📍Att det finns bra miljöregler kring utläpp av partiklar, kemikalier etc
📍Att arbetsplatser är säkra
📍Att de får rekommenderade vaccin
📍Att de har god tillgång till sjukvård
📍Att de kan få tandvård
📍Att vi har bra trafiksäkerhet
📍Att läkemedel inte kostar för mycket
📍Att vi har bra och säkra bostäder
📍Att vi har många cykel och gångvägar
📍Att vi har gott om grönområden
Etc…
Och du bryr dig mindre eller ingenting om småsaker runt livsstil när du väl gör de stora sakerna på ett bra sätt.
Uppskattade du den här artikeln?
Allt som jag skriver på den här sidan och mina sociala medier är gratis för alla, men tar så klart av min tid. Så om du uppskattar det jag gör så kan du stödja mig lite via Patreon. Det ger mig möjlighet att lägga mer tid på att skriva och dela intressanta saker.
Glöm inte att också följa mig på Sociala medier. För närvarande är jag mest aktiv på Threads, Instagram och facebook. Men jag finns även på andra platser.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
Bra artikel!
Och för att inte prata om den stress och ångest som kan uppstå för vissa när det gäller kost och träning, det vill säga man oroar sig för om man äter rätt att och tränar rätt istället för att bara njuta av det man äter och gör.
Men också som de flesta studier pekar på att vi har goda relationer.
Tack för att du kämpar! Joachim
Jag skulle klassa det här inlägget som snömos och en stor motsägelse i sig. Normalt klassas både byte av jobb och bostad som en aktiv livsstilsförändring. Att minska sin kemikalie- och giftbelastning likaså.
Jag vet sedan tidigare att du gärna vill frånta individen ansvaret och lägga det på det gemensamma men det fungerar inte så. I din iver att göra det kastar du ut ett eget påhitt som du senare skjuter ner. Du gör i grunden samma misstag som du kritiserar andra influencers för, hittepå.
På tal vad som är viktigt så fokuserar du själv väldigt mycket på influencers och deras påverkan. För det första så tror jag att du överskattar deras spridning. De flesta av de som du nämner i dina inlägg har jag aldrig hört talas om trots att jag lägger mycket tid på att läsa om kost och hälsa. När jag frågade om dig i min bekantskapskrets var det ingen som kände igen ditt namn ens. Jag tror att det är med influencers som med matlagningsprogram på tablå tv förr i tiden. En mindre del av befolkningen tittade och över 95% av de som tittade hade aldrig provat att laga ett endaste recept, någon gång.
Du kan med fördel släppa den biten och istället fokusera på det du är bra på och kan. Kan man få önska mer artiklar som handlar om träning och då i syfte att förmedla kunskap i positiv anda?
Det står inget i det här inlägget om att byta jobb eller flytta.
Det står ingenting om det här heller.
Jag vet så klart inte hur mycket tid du lägger ner men vi kan alla konstatera att du inte är särskilt vass på att tolka det du läser.
När Demoskåp gjorde en undersökning 2020 så var det 5 procent av de som svarade med något namn som angav mig som en person som de lyssnade särskilt mycket på kring hur man ska äta och dricka hälsosamt. Det var så klart inte alla som svarade med att ange ett namn i den öppna frågan men det är ändå en knapp procent som angett mig från alla som hade möjlighet att svara. Och frågan var ju då inte om de hört mitt namn, utan om det var någon de lyssnar extra mycket på. Hade frågan varit om det hört mitt namn så hade givetvis andelen blivit högre.
Det här var ju då 5 år sedan. Sen dessa har jag fått utmärkelsen årets folkbildare, släppt någon ytterligare bok, varit med på TV många gånger om, fått fler följare på sociala medier, några miljoner nerladdningar till av mina podcast, givetvis miljontals visningar på sociala medier osv. Som du skriver så bryr sig så klart inte de flesta om kost och hälsa. Men bland de som bryr sig så är jag givetvis ett av de mer kända namnen.
När jag läste ditt svar var jag tvungen att gå tillbaka och läsa inlägget en gång till för att se om jag missuppfattat vad du skrev. Det hade jag inte. Om du inte förstod så är det på mig för att jag inte var tillräckligt tydlig.
På bild ett i ditt bildspel står det: ”Att leva hälsosamt kan påverka din hälsa. Din hälsa beror dock på många andra saker än dina egna livsstilsval.” På de efterföljande bilderna tar du sedan upp saker som då inte skulle bero på din livsstil.
Min invändning blir då att om du bor på ett ställe där luften är dålig så kan du ju alltid flytta. Har du en dålig arbetsmiljö byt då jobb till ett som är har bättre. Det vill säga att du gör aktiva livsstilsval för att påverka din hälsa och kan då få ner din kemikalie- och giftbelastning. Samma med vacciner och sjukvård, de påverkar inte din hälsa för att de finns, du måste aktivt välja att dyka upp. Speciellt att byta jobb och flytta, av hälsoskäl, ses som livsstilsval. Viktigt att påpeka är dock att bara för att man ändrar sin livsstil så behöver man ju inte sluta verka för en allmän förbättring.
Den andra delen av mitt svar som handlade om kändisskap bekräftar du delvis själv. Hyggligt känd i en skara av intresserade, tämligen okänd utanför. För övriga influencers så menar jag att det är en sådan marginalföreteelse att det inte är någon idé att ens bry sig om dem.
Jag bortser från din kommentar om att jag inte är speciellt vass på att tolka det du skriver och tänker att det faller tillbaka på dig själv på samma sätt som jag tar ansvar för att mitt svar föll kort.
Med vänliga hälsningar från en som har en verklig akademisk utbildning dock inte inom kost, träning eller hälsa. 😉
Ja, mängden föroreningar i luften kan variera från dag till dag oavsett vad du gör. Alltså är det inte något du bestämmer. Du kan givetvis inte flytta från dag till dag. Det här är bara för korkat. Har du inget vettigt att skriva så bara låt bli nästa gång 👍
Vad menar du egentligen? Du måste väl ändå hålla med om att det är mindre föroreningar i luften på landsbygden än i en storstad. Alltså blir det en förändring till det bättre att flytta dit. Ditt svar till en som har svår astma är det att sitta stilla i båten och vänta på att våra folkvalda skärper lagarna Dumheten har ingen gräns.