Styrketräning före konditionsträning – för möss
Jacob Gudiol Det här är en studie på möss men jag tyckte att upplägget var så finurligt så jag tänkte att jag delar ändå (1). Ett gäng möss fick deras vanliga mat.…
Folkhälsa
Det viktigaste för en god hälsa är inte att leva hälsosamt
Det här under är ett bildspel. Tryck till höger för att se efterföljande bilder. Det finns nog inget bättre signal för att en hälsoinfluenser är värdelös än att de är…
Vi har inte blivit sjukare och sjukare som befolkning
Jag har fått flera kommentarer senaste veckorna där personen påstår något i stil med att vi som land bara blivit sjukare och sjukare över tid. Det här är ju också…
Hur viktigt är stretching för hälsa och prestation?
En hel del tycker att stretching känns bra. Själv har jag alltid uppskattat att stretcha vaderna. Men jag ser det på det mest som att jag också gillar att klia…
Är träning eller bra kost viktigast för hälsan?
Egentligen bör man så klart försöka få till båda sakerna på ett bra sätt. Men på befolkningsnivå skulle jag säga att dålig kosthållning är ett större problem. Sen har vi…
Vad kan sjukvården göra för att arbeta förebyggande med folkhälsan?
Människor som grupp är dåliga på att arbeta förebyggande. Du gör saker och sen får du inte något direkt kvitto på att det har fungerat. För förebyggande som fungerar som…