Vatten vs sportdryck
Jacob Gudiol I min artikelserie om vätskeintag kom det en förfrågan om att jag skulle jämföra vatten och sportdrycker och jag tänkte därför skriva ett inlägg om detta. Innan man börjar läsa…
Blandade inlägg
Signifikant skillnad, vad betyder det rent praktiskt?
När man läser en studie där man jämför olika typer av träningsformer eller behandlingsmetoder så stöter man ofta på p<0,05 eller p<0,01. Signifikantnivå är helt enkelt ett värde för hur…
Uppvärmning, del III -Presterar man bättre?
I motsats till en uppvärmnings effekter på skadefrekvensen så är uppvärmningens effekter på prestationsförmågan mer välundersökt. För att göra det möjligt att få en bra översyn av det hela har…
Uppvärmning, del I -Introduktion
Uppvärmning är något som de flesta vet att de bör utföra, men väldigt få vet varför eller hur de ska utföra en uppvärmning för deras sport. Man kan stöta på…
Internet som kunskapsbas, del III -En bra kunskapsgrund
I mitt förra inlägg om Internet som kunskapsbas så lovade jag att jag skulle rekommendera några bra källor till information som man kan använda sig för att få en bra…
Internet som kunskapsbas, del II -Vem ska du då tro på?
Skaffa dig en bra kunskapsgrund att stå på! Vem man ska tro på är ingen lätt fråga att svara på. Det som jag först kommer att tänka på är att…