Hypotermi
Joel I förra delen tog jag upp sambandet mellan kall luft och ansträngningsutlöst astma samt tog död på myten om att träning i kyla ger en betydande ökning avseende hälsorisker. Detta…
Träning och kyla – För kallt för att träna?
Kylan har börjat krypa sig på de senaste dagarna. Över en natt förvandlades Stockholm från mörkt och grått höstklimat till snöstad och temperaturen har krypit ner under noll. Människor tränar…
Essentiella näringsämnen.
Nicklas Begreppet essentiellt näringsämne är kanske ett begrepp du någon gång stött på utan att egentligen veta exakt vad som åsyftas. I kosten finns ofantligt många biokemiskt aktiva substanser med olika…
Hur man studerar något vetenskapligt
Jacob Gudiol Mer eller mindre dagligen kan man i tidningarna läsa om någon ny studie som är bevisa för det ena eller det andra. Tyvärr är det nästan alltid så att det…
Idrottande ungdomar och kost del 2.
Det här är en fortsättning på del 1 på temat om kostens betydelse för en idrottande ung individ där jag ämnar att förhålla mig mindre vetenskaplig och istället delge lite…
Idrottande ungdomar och kost del 1.
I presentationen om oss här i bloggen nämner Jacob i sin text att han i takt med ökade kunskaper inom träning och människokroppen häpnades över bedrövliga träningsupplägg som han haft…