Dieter och långtidsblodsocker hos typ 1 diabetiker
Jacob Gudiol En mindre men intressant studie som publicerades i slutet av 2022 (1). Det man gjort här att testa tre olika dieter för typ 1 diabetiker där man har haft som…
Det här tål att upprepas ofta, sockersötade drycker mättar riktigt dåligt
Det här tål att upprepas ofta. Sockersötade drycker ställer till det med vårt inbyggda system som ska hålla vår vikt stabil. Det här är en väldigt kortsiktig studie där man…
Små barn bär runt på mycket virus och är oftare sjuka pga det
En häftig studie som jag stötte på igår (1). De har testat drygt 100 personer varje vecka i ett helt år för att se hur ofta de har symptom från…
BMI är ett bra mått för att fånga upp personer med fetma
Varje gång jag delar något kring BMI så kommer alltid kommentarerna om hur dåligt det är som mått och att man inte ska ta sådan forskning på allvar osv. Ganska…
Skaderisken hos idrottare är oftast som störst när de ska börja med träningen igen
Skaderisken hos idrottare är oftast som störst när de ska börja med träningen igen efter ett uppehåll. Just nu är det nog en hel del som har mer eller mindre…
Mer protein ger mer muskler
Mer protein ger mer muskler 💪 Det här är resultatet från en ny så kallad meta-analys som publicerades förra veckan (1). En meta-analys använder forskare för att försöka summera resultatet…