Varför tror folk att det finns något magiskt med att dela upp maten i veganskt och animaliskt?

Det finns ingenting som talar för att det finns något speciellt i det ena eller det andra som har någon enorm effekt på någonting när det gäller prestation.

Hur en kost påverkar beror på helheten. Och den i sin tur påverkas av kombinationen av livsmedel. Det kan bli helt åt skogen fel eller väldigt bra oavsett om det är en vegansk kost eller blandkost.

Helt meningslöst att fokusera på sådant här när det gäller prestation om du frågar mig. Som bäst slösar de sin tid på smådetaljer. Som värst missar de att ta tag i de stora sakerna för att de fokuserar på onödiga delar.

Den här nyheten borde istället vara i stil med ”nu ska Hammarby fokusera på att de får i sig rätt mängd energi, mer kolhydrater, tillräckligt med protein och att maten blir lite mer näringstätt”. Då hade Hammarby visat att de prioriterat det som vi vet spelar roll och lite utöver det till och med.

Se inlägget på Instagram


Upptäck mer från Träningslära

Prenumerera för att få de senaste inläggen till din e-post.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *