Ska kvinnor träna annorlunda under klimakteriet?
Jacob Gudiol Alla rekommenderas att styrketräna eller göra ”muskelstärkande aktivitet” två gånger i veckan. Sätter man bör utföra det på är det samma för alla oavsett ålder. Lyft något tungt tills du…
Jacob om kallbad på Nyhetsmorgon
Jag var med på nyhetsmorgon idag. Vi snackade lite kring: 📍Skillnaderna på energidryck och sportdryck.📍Fördelar och nackdelar med kallbad.📍Onödigt mycket träning på gymmet. Du hittar inslaget här, Kritiken mot nya…
Lightläsk eller vatten under en diet
Ytterligare en längre randomiserad kontrollerad studier på sötningsmedel som inte visar någon effekt på någonting meningsfullt. Alltså precis så som det ska vara. I den här studier jämförde man effekten…
Folk som vilseleder genom att dra vilda slutsatser från påhittade mekanistiska förklaringar
Exempel på andra grejer där folk låtsas som att de bevisat saker bara för att de har hittat på en mekanism som de sen intalat sig själv bevisar kliniska slutsatsen…
Gener förklarar fetma lika bra som det förklarar typ 2 diabetes, högt blodtryck och dåliga blodfetter
Uppföljning på när jag var med i Nyhetsmorgon förra veckan. Det är intressant hur unikt synsätt många har på fetma jämfört med andra sjukdomar. Det finns väldigt många sjukdomar som…
Jacob om åldrande och biohacking i Kropp och själ
Jag var med lite i senaste avsnittet av Kropp och själ på Sveriges Radio. Avsnittet handlade om åldrande och jag är med lite i delen kring biohacking som börjar vid…