Slank betyder i princip lång och smal. Du kan inte träna dina muskler till att bli mindre. De växer antingen ingenting, lite eller mycket från träning.
När det gäller muskellängd så kan man påverka den med träning. Men effekten är minimal och då dina muskler ändå går från ett fäste till ett annat så märks det inte om den är lång eller inte rent visuellt.
Hur musklerna ser ut i övrigt är mestadels generna vissa har mer sena och mindre muskelbuk. Fästena sitter lite olika. En del har fler huvud eller senstråk än andra osv.
Det du kan påverka med träning när det gäller utseende är proportionerna mellan olika muskler så att du visuellt kan se större eller mindre ut på vissa delar av kroppen.
Sen kan du så klart också påverka kroppens dimensioner via kosten. Men det är ju inte träning.
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.