Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Styrkeuthållighet

Konditionsträning

Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så…

Jacob Gudiol2015-04-01
Styrketräning

Kardio med styrketräning, battle ropes och proteinsyntesen

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…

Jacob Gudiol2015-03-08
Tabataintervaller är 20 sekunders vila och 10 sekunders arbete
Konditionsträning

Tabata, intervaller och forskning som missbrukas

Idag har nog de allra flesta hört talas om Tabata eller Tabataintervaller. Kort och gott så är det träning där…

Jacob Gudiol2014-07-12
Styrketräning

Dimitry Klokov bättrar på Isabell rekordet rejält

För nästan en månad sen skrev jag inlägget Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins…

Jacob Gudiol2014-04-13
Hur du ökar din uthållighet i Crossfit
Styrketräning

Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins

För över fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring BodyPump som fortfarande blir läst en hel del, Falsk…

Jacob Gudiol2014-03-17

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 19200followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.