Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Styrkeuthållighet

Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så…

Publicerat den april 1, 2015av Jacob Gudiol

Kardio med styrketräning, battle ropes och proteinsyntesen

Syreförbrukningen vid träning med burpees, battle ropes samt ett antal klassiska styrkeövningar

Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka.…

Publicerat den mars 8, 2015av Jacob Gudiol

Tabata, intervaller och forskning som missbrukas

Tabataintervaller är 20 sekunders vila och 10 sekunders arbete

Idag har nog de allra flesta hört talas om Tabata eller Tabataintervaller. Kort och gott så är det träning där…

Publicerat den juli 12, 2014av Jacob Gudiol

Dimitry Klokov bättrar på Isabell rekordet rejält

För nästan en månad sen skrev jag inlägget Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins…

Publicerat den april 13, 2014av Jacob Gudiol

Hur du blir bra på Crossfit eller på att göra många chins

För över fem år sen nu skrev jag ett inlägg kring BodyPump som fortfarande blir läst en hel del, Falsk…

Publicerat den mars 17, 2014av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram