Lite sömn och insulinresistens hos tonåringar
Jacob Gudiol Att tillräckligt med sömn är viktigt för hälsan är något jag har tagit upp en väldig massa gånger här på bloggen nu och jag kommer fortsätta med det 🙂 För…
Metabola syndromet
Sömnbrist leder till sämre insulinkänslighet
Igår skrev jag ett inlägg om hur mer sömn än normalt kan förbättra humöret hos barn och hur mindre sömn försämrar humöret. Jag tänkte idag fortsätta lite på temat sömn…
SCMSS del 3 – Myokiner och vad de kan lära oss om anpassning till träning
Det här är del tre av de inlägg där jag summerar de föreläsningar och workshops som jag besökte på Scandinavian Congress of Medicine and Science in Sports förra helgen. I…
Är rödvin bra för hjärtat?
Nicklas För ett tag sedan fick vi en kommentar om förslag på ämne som gällde alla dessa rön om hur nyttigt det är med rödvin. Jag har läst lite sporadiskt hit…
Varför BMI är värdelöst att använda på individer
Att BMI är ett ganska värdelöst mått när det gäller hälsan hos en viss individ är något jag varit inne på flera gånger. Det vanliga klagomålet man hör när det…
Magnesiumtillskott och blodtryck – En meta-analys
Högt blodtryck, eller vad man mer korrekt terminologi kallar hypertoni, är ett stort folkhälsoproblem i hela västvärlden idag. Högt blodtryck har starka samband med död i hjärtinfarkt och stroke och…