Les Mills, bodypump och överdrivna slutsatser från studier
Jacob Gudiol Jag har vid flera tillfällen när jag skrivit om styrketräning tagit upp de generella riktlinjerna som gäller vid styrketräning för olika mål. Grovt indelat kan man där säga att 1-5…
Marknadsföring
Stora förpackningar, stora portioner och ökat kaloriintag
Storleken på portionerna som serveras på restauranger har ökat stadigt de senaste decennierna och följer ökningen av övervikt i bland annat USA (1). Trenden fram till år 2000 var att…
Kettlebells, puls och energiförbrukning
Som jag lovade för någon vecka sen så kommer här ett inlägg kring kettlebells. Kettlebells är i sig ingen ny träningsform utan har funnits väldigt länge. I boken Enter The…
Reebok EasyTone – ännu en produkt som lever på falsk marknadsföring?
Jag har fått ett par frågor kring Reeboks nya skor EasyTone som det gjorts en hel del reklam för den senaste tiden och efter att ha tittat på ett par…
Kreatin monohydrate vs kreatin etyl ester – vad fungerar bäst
I mitt tidigare inlägg om kreatin och dess effekter så tog jag upp det faktum att det inte finns några bevis för att någon typ av kreatin skulle vara bättre…
Internet som kunskapsbas, del I -Introduktion
Vilken information stämmer? Nuförtiden kan man hitta mer eller mindre all information man behöver gratis på Internet. Problemet är att man även kan hitta väldigt mycket felaktig information. Tidningar fyller…