Fler artiklar av mig på andra ställen än här på Träna Styrka.
- Träningslära.se – Ät lite socker och alla går bananas
I den här artikeln kommenterar jag den senaste tiden rubriker kring socker i media. - SvD – Extra protein – behövs det verkligen?
En artikel om vilken roll protein har vid träning och om vissa personer skulle behöva eller ha nytta av ett proteintillskott - Tyngre.se – Kan man bli fet av proteinshakes
Relaterat till förra artikeln i SvD. Det är normalt sätt ingen bra idé att dricka sina kalorier och att då dricka en proteinshake i samband med träningen kan man då tro ökar risken för viktuppgång? Men de studier som finns pekar tydligt mot att det inte är någon fara med proteinshakes. - Tyngre.se – Beta-alanin, bra för vem?
Ett inlägg där jag går igenom kosttillskottet Beta-alanin och vilka fördelar och nackdelar det kan ha som kosttillskott. Gör det någon nytta eller är det bara pengar i sjön?
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.