Cullberg vilseleder kring protein
Jacob Gudiol Jag fick ett klipp skickat till mig på sociala medier där Johannes Cullberg påstår att det inte spelar någon roll hur mycket protein man äter om man gör det felet…
Prestation
Skador på röntgen innebär inte nödvändigtvis smärta eller besvär i livet
En ny ”cool” studie som visar på något jag har tagit upp en hel del genom åren. De flesta vuxna har slitage eller någon form av ”skada”/förändring i sina leder…
Form och Prestation finns nu som ebok
Reklam för min egen bok, Form och Prestation. Har du fortfarande inte hittat den perfekta presenten till någon som gillar träning och fysiologi? Då har du här ett riktigt bra…
Styrketräning före konditionsträning – för möss
Det här är en studie på möss men jag tyckte att upplägget var så finurligt så jag tänkte att jag delar ändå (1). Ett gäng möss fick deras vanliga mat.…
Jacob Gudiol om koffein, BCAA och PWOs i Nyhetsmorgon
Jag var nyligen med i Nyhetsmorgon där vi tog upp koffein, BCAA och PWOs. Du hittar hela inslaget här. Koffein fungerar Den korta summeringen av allt är att koffein i…
Petra Månströms referenser visar inte det hon påstår att de visar
De allra flesta inlägg jag fått skickade till mig hittills är så här. Det snackas om studier men de studier som refereras är inte ens nära att stödja det som…