Varför vet vi nästan inget om biverkningar från kosttillskott?
Jacob Gudiol För många läkemedel finna det biverkningar som är kända men som endast drabbar på kanske 1 000 eller 10 000 personer. Vi vet att dessa finns dels för att det…
Kosttillskott
Svenskar är inte ens nära att följa kostråden
Ett bra exempel på värdelös information som kan låta vettig i fall man har noll koll på vad människor äter och hur kostråden ser ut. De människor som äter närmre…
Faktorer som påverkar hur snabbt man bryter ner koffein
Koffein är en drog som de flest nyttjar och som har positiva effekter både på hur alert och pigg man känner sig och på den fysiska prestationsförmågan. Får man i…
Tappar man hår om man tar kreatin?
En klassisk undran kring kreatin är om det bidrar till håravfall eller snabbar på håravfall hos personer med anlag för att bli flintskalliga. Denna undran är lite kul då jag…
Behöver vegetarianer och veganer extra kreatin?
Kreatin är ett av få kosttillskott där man verkligen kan se en mer eller mindre konsekvent positiv effekt. Kreatin finns i maten vi äter, främst i animaliska livsmedel. Fast även…
Fungerar Tongkat Ali för att höja testosteronet?
Jag har fått en del frågor kring ett sponsrad inlägg här på Instagram som handlar om ett tillskott som heter Tongkat Ali. Det här tillskottet marknadsförs mycket med hjälp av…