Det här blir en kort notis om att jag på ganska kort tid varit med i två avsnitt av Tyngre Radio. Om du inte känner till det så är Tyngre radio en podcast som drivs av Andreas Guiance och Alex Danielsson som tidigare höll i BODY Radio där både jag och Nicklas varit med ett par gånger tidigare. Kort och gott är det drygt en timme långa avsnitt där vi diskuterar en hel del kring … [Läs mer...] om Medverkan två gånger om på Tyngre Radio
Protein
Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…
Jag skulle gissa att det är ganska få av mina läsare som har missat att det börjar komma mer och mer produkter med fokus på protein. Det spelar nästan ingen roll vilken kategori av livsmedel det är så hittar du numera någon variant som heter protein före. Vi har proteinpasta, proteinbröd, proteinpannkakor, proteinmjölk, proteinbars osv. Som vanligt är vi givetvis inte först … [Läs mer...] om Smaksatt kvarg utan tillsatt socker men…
Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd
Här är ytterligare artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans, även här. Jag tipsar … [Läs mer...] om Träningsintensitet, BCAA under träning och kostråd
Protein, muskelminne och koffein med styrketräning
Lite artiklar skrivna av mig eller där jag medverkat som publicerats på andra platser än här på Tränastyrka eller Träningslära.se. Jag tipsar alltid direkt om de här artiklarna när de publicerats på Twitter och Facebook men om du missat det eller inte följer mig där så har du alltså ett par här under och du hittar många fler under taggen "Artiklar av Jacob". SvD: Extra protein … [Läs mer...] om Protein, muskelminne och koffein med styrketräning
Socker, Protein och beta-alanin
Fler artiklar av mig på andra ställen än här på Träna Styrka. Träningslära.se - Ät lite socker och alla går bananas I den här artikeln kommenterar jag den senaste tiden rubriker kring socker i media. SvD - Extra protein – behövs det verkligen? En artikel om vilken roll protein har vid träning och om vissa personer skulle behöva eller ha nytta av ett … [Läs mer...] om Socker, Protein och beta-alanin