Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Protein

Kost och nutrition

Om protein vid styrketräning – Föreläsning av Jacob Gudiol

Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…

Jacob Gudiol2019-09-112019-09-11
Feta möss
Granskningar

När bara fett leder till fetma

För några dagar sedan publicerades en studie som jag tycker är så cool så den förtjänar en egen artikel trots…

Jacob Gudiol2018-07-202018-07-20
Granskningar

Debattartikel i Läkartidningen och en raderad kommentar

För två veckor sedan skrev jag en artikel här på sidan som handlade om två olika artiklar som berörde ämnet…

Jacob Gudiol2018-06-082018-06-08
Protein och träning
Granskningar

Om träning och protein i Läkartidningen och SvD

I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier…

Jacob Gudiol2018-05-242018-05-25
Jacob Gudiol föreläser om kosttillskott på Tyngre Talks
Kost och nutrition

Ladda ner en föreläsning kring kosttillskott med Jacob Gudiol

Förra veckan var jag uppe i Stockholm på Fitnessfestivalen och den sista dagen höll jag i en föreläsning kring kosttillskott…

Jacob Gudiol2016-12-032016-12-04
Arnold styrketränar
Kost och nutrition

Variation av övningar, lätta och tunga vikter, protein innan läggdags och varför failure?

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-11-02

Inläggsnavigering

1 2 … 7 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 20253followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.