Innan sommaren hade Tyngre två kostdagar där det var flera intressanta föreläsningar relaterat till kost och träning. Förutom att jag…
Protein
När bara fett leder till fetma
För några dagar sedan publicerades en studie som jag tycker är så cool så den förtjänar en egen artikel trots…
Debattartikel i Läkartidningen och en raderad kommentar
För två veckor sedan skrev jag en artikel här på sidan som handlade om två olika artiklar som berörde ämnet…
Om träning och protein i Läkartidningen och SvD
I veckan har det varit två artiklar i media som ganska många människor har skickat till mig via sociala medier…
Ladda ner en föreläsning kring kosttillskott med Jacob Gudiol
Förra veckan var jag uppe i Stockholm på Fitnessfestivalen och den sista dagen höll jag i en föreläsning kring kosttillskott…
Variation av övningar, lätta och tunga vikter, protein innan läggdags och varför failure?
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…