Socker, Protein och beta-alanin
Jacob Gudiol Fler artiklar av mig på andra ställen än här på Träna Styrka. Träningslära.se - Ät lite socker och alla går bananas I den här artikeln kommenterar jag den senaste tiden…
Beta-alanin och lagidrott
För mer än ett och ett halvt år sen skrev Nicklas ett inlägg på Traningslara om beta-alanin, ß-alanin – ett tillskott som förtjänar plats bland “de bevisade”?. Slutsatsen då var…