Taubes skitsnack – Del 5 – Svält på cellnivå
Jacob Gudiol Ett av huvudargumenten från Taubes i båda hans böcker är att vi äter för mycket för att vi blir feta, inte att vi blir feta för att vi äter för…
Viktnedgång
Taubes skitsnack – del 4 – Behövs kolhydrater för att öka i fettmassa?
Då var det dags att fortsätta gå igenom lite olika saker från Taubes böcker och föreläsningar och i denna del ska jag fortsätta på det jag påbörjade i del 3,…
Taubes skitsnack – del 3 – Kolhydrater-> insulin-> fettinlagring
I förra delen tog jag upp hur Taubes på ett väldigt missvisande sätt försöker påstå att överviktiga inte äter mer kalorier än normalviktiga. Hur han ignorerar det faktum att självrapporterade…
Vad är skitmat och vad är bra mat?
Jag fick en fråga bland kommentarerna till ett av mina inlägg för några veckor sen där frågan gällde vad jag klassar som skitmat. Jag har skrivit flera artiklar här på…
Människor är usla på att uppskatta sin energiförbrukning
En människas viktförändring kan förenklas ner till den väldigt enkla formeln om summan av ens energiintag och ens energiutgifter. Det finns folk som försöker argumentera emot denna väldigt basala formel…
Fettförbränning, träningsintensitet, morgonpromenader och viktnedgång
I det här inlägget har jag tänkt gå in på djupet när det gäller träningsintensitet och fettförbränning när det gäller viktreglering och då framför allt viktnedgång. Jag har varit inne…