Inga effekter från ståbord på arbetsplatsen
Jacob Gudiol Att stillasittande i sig skulle vara negativt eller rent av farligt för hälsan har det varit ganska mycket rubriker kring de senaste åren. Som värst har man jämfört det med…
Hälsosamma val
Ingen evidens för att hållning påverkar skaderisken eller smärta
Att hållning är bevisat viktigt för att undvika skador/smärta är nog en av de mest inbitna myter som finns kring smärta. Däremot är vissa arbetsställningar som är mer ofrivilliga och…
Får du ont i nacken om du sitter med dålig hållning?
Fundera några sekunder och jämför bilderna innan du tittar på bild 2 för att få svaret. Det här är en studie där man först analyserade hållningen på deltagarna när de…
Boosta immunförsvaret för att få färre förkylningar
Jag får många frågor kring sådant här just nu så delar den här som låg i min story för någon dag sedan. Du kan inte boosta immunförsvaret. Däremot så kan…
Mer effektiv träning med personlig tränare
Ibland kommer det studier som får en att tänka något i stil med ”no shit sherlock”. Samtidigt finns det ofta en bra orsak till studierna och om ingen någonsin undersöker…