Jag var med på nyhetsmorgon idag igen. Denna gång var ämnet julmaten och julbordet. Vad man kan göra för val och planering så det blir lite bättre.
Slutsatsen blev väl i princip att man nog inte bör kalasa alla dagar från lucia till trettondagen men enstaka dagar är inga problem alls.
Och att du kan se det som en bra bulk som ger mer muskler när du äter extra bara du får till typ 2 styrketräningar i veckan under tiden 👍.
Du kan se inslaget här, Det ska du välja på julbordet om du vill äta hälsosamt