Jag var med som gäst och bidrog med lite information i den populära serien Hjärta och Hjärna på UR.

Ämnet för själva podden är löpning/konditionsträning. Vad är lagom? Kan det bli för mycket? Är styrketräning viktigare? Är det bättre med mer intensiv träning? och en del annat…

Länk till avsnittet hittar du via den här länken. Annars är det avsnitt 14 i säsong 3 det här för er som lyssnar via podcastapp eller liknande 👍

Se inlägget på Instagram


Upptäck mer från Träningslära

Prenumerera för att få de senaste inläggen till din e-post.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *