Jacob Gudiol om vad som är lagom och för mycket träning

Publicerat den Inga kommentarer till Jacob Gudiol om vad som är lagom och för mycket träning

Jag var med som gäst och bidrog med lite information i den populära serien Hjärta och Hjärna på UR.

Ämnet för själva podden är löpning/konditionsträning. Vad är lagom? Kan det bli för mycket? Är styrketräning viktigare? Är det bättre med mer intensiv träning? och en del annat…

Länk till avsnittet hittar du via den här länken. Annars är det avsnitt 14 i säsong 3 det här för er som lyssnar via podcastapp eller liknande 👍

Se inlägget på Instagram

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *