Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Vätskeintag

Myten att du inte får tappa mer än 2% av kroppsvikten

Vätska och prestation är nog ett av de ämnen som jag har skrivit absolut mest om sen jag började skriva…

Publicerat den december 13, 2013av Jacob Gudiol

Alkoholintag – prestation och återhämtning

“Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom…

Publicerat den mars 3, 2012av Nicklas

Mer kring muskelkramp och träning

Som en liten fortsättning på mitt tidigare inlägg kring vätska och konditionsidrott där jag gick igenom den nyare forskningen sen…

Publicerat den juni 11, 2011av Jacob Gudiol

Korkad rubriksättning i DN!

Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i…

Publicerat den maj 18, 2011av Jacob Gudiol

Red Bull och prestationsförmåga – hur är det egentligen?

Det finns ju massor av energidrycker på marknaden, allt från de som i princip bara är socker och smakarom och…

Publicerat den april 13, 2011av Nicklas

Chokladmjölk vs. sportdryck för fotbollsspelare

Jag har tidigare skrivit en del texter om mjölk för träning och visat exempel på studier där man jämfört sportdryck…

Publicerat den maj 20, 2010av Nicklas

Inläggsnavigering

1 2 Äldre inlägg

Följ Jacob på Instagram