Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Vätskeintag

Blandade inlägg

Myten att du inte får tappa mer än 2% av kroppsvikten

Vätska och prestation är nog ett av de ämnen som jag har skrivit absolut mest om sen jag började skriva…

Jacob Gudiol2013-12-13
Alkohol och träning
Allmän hälsa

Alkoholintag – prestation och återhämtning

”Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom…

Nicklas2012-03-03
Konditionsträning

Mer kring muskelkramp och träning

Som en liten fortsättning på mitt tidigare inlägg kring vätska och konditionsidrott där jag gick igenom den nyare forskningen sen…

Jacob Gudiol2011-06-11
Konditionsträning

Korkad rubriksättning i DN!

Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i…

Jacob Gudiol2011-05-18
Konditionsträning

Red Bull och prestationsförmåga – hur är det egentligen?

Det finns ju massor av energidrycker på marknaden, allt från de som i princip bara är socker och smakarom och…

Nicklas2011-04-132019-12-04
Kost och nutrition

Chokladmjölk vs. sportdryck för fotbollsspelare

Jag har tidigare skrivit en del texter om mjölk för träning och visat exempel på studier där man jämfört sportdryck…

Nicklas2010-05-202019-12-04

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18876followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.