Styrketräning är för alla – Träningslara – Allt om träning, hälsa och kost

Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så…

Orsaken till att den här sidan heter Träna Styrka är inte för att jag är helt insnöad på styrketräning och…

I senaste numret av British Journal of Sports Medicine, BJSM, har man med en så kallad position statement angående ämnet…

Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara…

Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen…

Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde traningslara.se som adress till den här sidan är…