Hoppa till innehåll

Träningslara - Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Styrketräning är för alla

Tjejer och styrketräning i SvD och mycket annat

Jag är för närvarande och hälsar på min bror i Sydney tillsammans med min familj så jag har inte så…

Publicerat den april 1, 2015av Jacob Gudiol

Effekter av styrketräning för ungdomar 11-15 år

Orsaken till att den här sidan heter Träna Styrka är inte för att jag är helt insnöad på styrketräning och…

Publicerat den maj 25, 2014av Jacob Gudiol

Barn och styrketräning – position statement från BJSM

I senaste numret av British Journal of Sports Medicine, BJSM, har man med en så kallad position statement angående ämnet…

Publicerat den mars 16, 2014av Jacob Gudiol

Kreatin som tillskott för pensionärer som tränar

Kreatin är ju ett av de ganska få tillskotten som verkligen fungerar och där effekten faktiskt är mer än bara…

Publicerat den mars 4, 2014av Jacob Gudiol

Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel

Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen…

Publicerat den augusti 27, 2013av Jacob Gudiol

Tung styrketräning för konditionsidrottare

Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde traningslara.se som adress till den här sidan är…

Publicerat den augusti 15, 2013av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram