Jag var med i Nyhetsmorgon idag igen. Temat den här gången var styrketräning med en väldigt enkel genomgång över vad som är det viktigaste att uppnå.
Framför allt betydelsen av att ta i och bli trött i muskeln. Du hittar inslaget här, Hur börjar jag med styrketräning? Jacob Gudiol svarar!
Upptäck mer från Träningslära
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.