Lite sömn och insulinresistens hos tonåringar
Jacob Gudiol Att tillräckligt med sömn är viktigt för hälsan är något jag har tagit upp en väldig massa gånger här på bloggen nu och jag kommer fortsätta med det 🙂 För…
Sömn
Sömnbrist ökar skaderisken hos unga idrottare
Det här blir ett kort inlägg då det tyvärr inte finns så värst mycket information för mig att arbeta med. Det jag tänkte nämna väldigt kort var ett studie som…
Tävling: Vinn en Philips Wake Up Light
Man måste ge det till Philips, de har bra koll på bloggvärlden verkar det som. Mindre än 24 timmar efter mitt inlägg om Wake Up Light så hade jag fått…
Julklappstips 2 – Wake up light för en piggare morgon
Då var det dags för julklappstips nr 2 och det här är nog min absoluta favorit när det gäller teknikprylar som jag inte är säker på om det finns något…
Blir man fet av nattmat?
Idag har Aftonbladet en artikel med titeln Din nattmacka kan göra dig fet där det påstås att studier på möss har visat att dessa blev feta när de åt på…
Vilken tid på dygnet ska man styrketräna?
Nicklas Den som skriver mest (och definitivt bäst) om styrketräning, och träning överlag, på den här bloggen är ju tveklöst Jacob. Emellertid tänkte jag ge mig in på hans domäner i…