Split vs helkropp, kvinnor vs män och mjölk vs protein
Jacob GudiolDå var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att…
Gjorde SVT bort sig i mästarnas mästare?
Gjorde SVT bort sig när det gäller valet av vikter för männen och kvinnorna? Aftonbladet hade i dagarna en artikeln med titeln, SVT gjorde helt enkelt bort sig som handlar…
Testosteron och proteinsyntesen efter träning
Jag har skrivit en väldig massa kring hormoner och styrketräning. Jag skrev en kort notis om en studie för bara tre veckor sen, Testosteronhöjning och ökning av muskelmassa och jag…