Energibalans är inte så enkelt som många verkar tro
Jacob Gudiol En vanlig missuppfattning som många har är att om de bara minskar sitt kaloriintag med 500 kcal per dag så kommer de att gå ner ett halvt kilo i vikt…
Kroppsvikt
Orsaken till fetmaepidemin – Lite motion eller mycket mat?
Träna mer eller ät mindre är lite av en klyscha hos gemene man när det gäller att hålla koll på vikten. Jag och Nicklas har varit inne lite tidigare på…
Mjölkprodukter och viktreglering – mer naturliga fettförbrännare
Nicklas Jag skrev i mitt förra inlägg om nötter och dess inverkan på kroppsammansättningen och hur det paradoxalt nog, trots hög energitäthet, ter sig gynnsamt för att bibehålla vikten och undvika…