Etikett: Funktionell träning

  • Första ordentliga studien på Crossfit – stor skaderisk!

    Första ordentliga studien på Crossfit – stor skaderisk!

    Uppdatering: Studien som den här texten baseras på har visat sig innehålla felaktig data och texten här under är därför också felaktig. Du kan ignorera denna text utan problem. Här kan du läsa mer om vad som var fel med texten. —————– Då har det äntligen kommit en studie på Crossfit. För mer än fyra…

  • Sista nya studien på Functional Movement Screen

    Okej, då var det dags att gå igenom den sista studien på Functional Movement Screen. Titeln på den här studien är ”Using the Functional Movement Screen to evaluate the effectiveness of training” och precis som titeln säger så var studiens huvudsakliga mål att undersöka hur Functional Movement Screen kan användas för att utvärdera en träningsperiod.…

  • Fler studier på Functional Movement Screen

    Vi fortsätter på temat att undersöka vilken ny information som har kommit inom olika ämnen som jag skrivit om tidigare här på sidan. För nästan precis ett halvt år sen skrev jag en liten sammanfattande artikel om Functional Movement Screen, eller FMS som det också ofta kallas. Titeln var ”Functional Movement Screen – Fungerar det?”…

  • Effekter av uppehåll, periodisering och träning av ungdomsidrottare

    En väldigt stor titel på detta inlägg och jag har fått ändra den ett par gånger allt eftersom jag lagt till och tagit bort text. Syftet med inlägget från början var endast att kort skriva om en ny studie men då jag märkte att jag lämnade ämnet en hel del efterhand så blev det också…

  • Vad är funktionell träning?

    Vi har till och från fått lite kommentarer från läsare om har velat att vi ska skriva mer om funktionell träning här på bloggen och jag tänker i detta inlägg ge min syn på detta. I mina ögon så är det inflation på ordet funktionell och numera när jag hör någon tränare/föreläsare nämna ordet så…