Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Bodypump

Bodypump som träningsform
Styrketräning

Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump

Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter ”uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats…

Jacob Gudiol2017-05-032017-05-03
Granskningar

Les Mills, bodypump och överdrivna slutsatser från studier

Jag har vid flera tillfällen när jag skrivit om styrketräning tagit upp de generella riktlinjerna som gäller vid styrketräning för…

Jacob Gudiol2011-05-31
Konditionsträning

BodyPump – En uppdatering med fler studier, del II

I förra delen tittade vi på hur mycket kalorier man kan tänkas förbränna under ett BodyPumppass. Vi tittade även på…

Jacob Gudiol2009-04-152019-12-02
Konditionsträning

BodyPump – En uppdatering med fler studier, del I

För ungefär ett halvår sen publicerade jag ett inlägg om BodyPump där jag kritiserade dess marknadsföring. Jag ifrågasatt flera påståenden…

Jacob Gudiol2009-04-132019-12-02

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.