Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter ”uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats…
Bodypump
Les Mills, bodypump och överdrivna slutsatser från studier
Jag har vid flera tillfällen när jag skrivit om styrketräning tagit upp de generella riktlinjerna som gäller vid styrketräning för…
BodyPump – En uppdatering med fler studier, del II
I förra delen tittade vi på hur mycket kalorier man kan tänkas förbränna under ett BodyPumppass. Vi tittade även på…
BodyPump – En uppdatering med fler studier, del I
För ungefär ett halvår sen publicerade jag ett inlägg om BodyPump där jag kritiserade dess marknadsföring. Jag ifrågasatt flera påståenden…