Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Bodypump

Äntligen en längre träningsstudie på Bodypump

Bodypump som träningsform

Då var det dags för den första att mina inlägg nu efter “uppehållet” där jag tar upp studier som publicerats…

Publicerat den maj 3, 2017av Jacob Gudiol

Les Mills, bodypump och överdrivna slutsatser från studier

Jag har vid flera tillfällen när jag skrivit om styrketräning tagit upp de generella riktlinjerna som gäller vid styrketräning för…

Publicerat den maj 31, 2011av Jacob Gudiol

BodyPump – En uppdatering med fler studier, del II

I förra delen tittade vi på hur mycket kalorier man kan tänkas förbränna under ett BodyPumppass. Vi tittade även på…

Publicerat den april 15, 2009av Jacob Gudiol

BodyPump – En uppdatering med fler studier, del I

För ungefär ett halvår sen publicerade jag ett inlägg om BodyPump där jag kritiserade dess marknadsföring. Jag ifrågasatt flera påståenden…

Publicerat den april 13, 2009av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram