Hjärtmuskelinflammation har visat sig vara en ovanlig biverkning från mRNA vaccinen hos framför allt yngre män och efter andra dosen. Det är ovanligt men antalet fall ligger över det normala…
Läs igenom bilderna Se inlägget på Instagram
Intensivare konditionsträning leder till att fler faktiskt får en tydlig effekt på syreupptagningsförmågan från träningen. Det här är träning 3 gånger i veckan i 6 veckor. 4×4 intervaller tar dessutom…
Koffein har sina fördelar 👍 I den här studien testade man kvinnor under två olika delar av mencykeln. Precis när mensen började och när cykeln var drygt halvvägs mellan två…
Fördelar och nackdelar med BMI. Jag fick en fråga på en annan plats och tänker jag kunde addera till svaret här med. Problemet med BMI är främst att det är…
Jag svarade precis på lite frågor kring ungdomar och styrketräning för Svenska Styrkelyftsförbundet. En av frågorna gällde säkerhet och mängden träning under ungdomsåren och då tog jag upp det här.…
Jacob Gudiol