Intensivare konditionsträning leder till att fler faktiskt får en tydlig effekt på syreupptagningsförmågan från träningen. Det här är träning 3 gånger i veckan i 6 veckor. 4×4 intervaller tar dessutom…
Koffein har sina fördelar 👍 I den här studien testade man kvinnor under två olika delar av mencykeln. Precis när mensen började och när cykeln var drygt halvvägs mellan två…
Fördelar och nackdelar med BMI. Jag fick en fråga på en annan plats och tänker jag kunde addera till svaret här med. Problemet med BMI är främst att det är…
Jag svarade precis på lite frågor kring ungdomar och styrketräning för Svenska Styrkelyftsförbundet. En av frågorna gällde säkerhet och mängden träning under ungdomsåren och då tog jag upp det här.…
En studie som delvis bekräftar allas fördomar. Personer som äter glutenfritt äter också betydligt oftare ekologisk mat, handlar i speciella affärer, utesluter ytterligare saker i kosten mm. Sådana här saker…
Total dödlighet det första 6 månaderna med Omicron bland ovaccinerade och vaccinerade i England. Det är uppdelat efter dödsfall från alla orsaker och dödsfall från annat än covid-19. Så mellanrummet…
Jacob Gudiol